【登山知識】什麼是LNT無痕山林?七大準則一次看懂!

By |2020-05-31T10:26:24+00:0031 5 月, 2020|專欄文章|

【登山知識】什麼是LNT無痕山林?七大準則一次看懂! Knowledge •   May.28 2020 Hi!大家好,我們是卡波!今天想跟大家分享「無痕山林運動」(LNT=Leave No Trace)。目前無痕山林的概念在台灣還沒有很普及,為什麼我會這樣說呢?因為過去的登山經驗,從初階的合歡北峰,至有難度的大小劍紮營點-油婆蘭營地,都充斥著人們從都市帶入山林的垃圾。這些垃圾已經帶給台灣山林很嚴重的環境破壞,因此希望可以撰寫完整的LNT文章,分享給更多人知道。 【1秒鐘工商時間】文章開始前邀請各位讀者加入我們的社群頻道,給予我們鼓勵,謝謝! v加入卡波 Facebook 粉專 v追蹤卡波 Instagram v訂閱卡波 Youtube 頻道 必看:【合歡山行程】合歡北峰單攻。下山爽泡野溪溫泉 必看【雪山行程】雪山主東峰兩天一夜│初學者首登百岳推薦 讓我真正開始意識到LNT無痕山林,是2019年7月我跟陳先生去日本爬槍岳表銀座縱走的時候。我們實際上在山上爬了四天,不誇張沿路幾乎連一張衛生紙、一張糖果紙都沒有看到,且此條路線有多達十多間的高山山屋,這些山屋裡面也有販賣機,但有在山屋內設置立牌,鼓勵大家將垃圾自行帶下山。所以垃圾桶僅收回收罐頭,不接受一般垃圾。 反觀台灣的山屋廁所,即便已經貼了提醒標語,仍可以在糞坑裡看到一堆隨手丟棄的衛生紙..... 我認為日本的登山文化相較台灣成熟,即便是平日都很熱門的登山路線,大家也懂得維持山林與人類之間的平衡互相尊敬,很希望未來台灣也能有更成熟的登山文化,不僅是登山環境大家懂得將不屬於山林的物品帶下山,更是山友與山友之間的尊敬與體諒。 無痕山林,顧名思義就是「不留下任何痕跡在山林」,大部分的認知就是人為垃圾,但其實無痕山林(LNT)有更深遠的含義與準則定義,以下會跟大家分享七大準則。那如果看不下去的山友們,請務必一定要記得「垃圾不留山林」,並且多多分享這個觀念給身旁的山友們! 以下無痕山林七大準則,是參考「台灣山林悠遊網」,我會做整合並加入個人經驗與想法分享。 【無痕山林七大準則Menu】 1.事前充分的規劃與準備 2.在可承受地點行走宿營 3.適當處理垃圾維護環境 4.保持環境原有的風貌 5.減低用火對環境的衝擊 6.尊重野生動植物 7.考量其他的使用者 ▲事前充分的規劃與準備 在進入自然環境前,事前規劃與準備是基本的。不管是跟商業團還是自組團,針對前往的路線做事前規劃是很重要的,因為你不知道什麼時候意外會發生,當意外發生的時候只有自己能救自己。 [...]

【合歡山行程】合歡北峰。小溪營地兩天一夜野營體驗

By |2020-05-27T03:46:08+00:0027 5 月, 2020|太魯閣國家公園, 百岳|

【合歡山行程】合歡北峰。小溪營地兩天一夜野營體驗 Mountain •   Apr.18 2019 這次想跟大家分享的路線是合歡北峰兩天一夜。合歡群峰中,合歡北峰、合歡主峰、合歡東峰、合歡石門山,都是非常容易入門的初級百岳,合歡北峰因為起登前的0.9km陡坡,非常適合初學登山客體驗高山野營的第一站。合歡小溪營地+合歡北峰這個組合正是我的第二座百岳跟初次野營體驗,是一條非常親民適合與三五好友一起挑戰的初階百岳野營路線喔!如果你沒有過夜的打算,也可以單攻合歡北峰,再至菁英野溪溫泉鬆一波! 【1秒鐘工商時間】文章開始前邀請各位讀者加入我們的社群頻道,給予我們鼓勵,謝謝! v加入卡波 Facebook 粉專 v追蹤卡波 Instagram v訂閱卡波 Youtube 頻道 必看:【合歡山行程】合歡北峰單攻。下山爽泡野溪溫泉 必看【雪山行程】雪山主東峰兩天一夜│初學者首登百岳推薦 【合歡北峰x小溪營地Menu】 1.合歡北峰x小溪營地懶人包 2.合歡北峰x小溪營地實際健行時間 3.合歡北峰x小溪營地詳細行程圖文 1.合歡北峰x小溪營地懶人包 小溪營地 ★海拔高度:2975~3250公尺 ★里程:單程2.8公里 ★時間:來回約3-4小時 ★狀態:小溪營地依國家公園規定目前禁止露營、過夜、煮食 ★路況:於0.9km處有一條捷徑,可腰繞至小溪營地,但路跡較不明顯,需小心行走。0.9km持續向上行走從合歡山反射板下切也可以唷! ★營地水源:小溪營地附近有水源,建議攜帶濾水器取水。營地腹地廣大,但缺點是起風沙塵就會飛起,建議攜帶天幕擋風沙。 合歡北峰 ★海拔高度:2975~3422公尺 ★里程:單程2公里 ★時間:來回約3小時 ★入山:免申請 [...]

【合歡山行程】合歡北峰單攻。下山爽泡野溪溫泉

By |2020-05-24T12:32:35+00:0024 5 月, 2020|太魯閣國家公園, 百岳|

【合歡山行程】合歡北峰單攻。下山爽泡野溪溫泉 Mountain •   Dec.16 2018 photo by Ben lee Hello大家好,我們是山系卡波。一對喜愛戶外運動的情侶,也愛跟大家分享戶外的大小事。這次想跟大家分享的路線是合歡北峰單攻。合歡山一直以來都是眾多山友喜愛的路線,開車就可以抵達登山口、不用抽山屋、可單攻可過夜、且難易度不高,算是百岳中非常熱門的入門路線之一。 【1秒鐘工商時間】文章開始前邀請各位讀者加入我們的社群頻道,給予我們鼓勵,謝謝! v加入卡波 Facebook 粉專 v追蹤卡波 Instagram v訂閱卡波 Youtube 頻道 必看:嘉明湖兩天一夜│住宿、行程、交通懶人包 必看【雪山行程】雪山主東峰兩天一夜│初學者首登百岳推薦 【合歡北峰Menu】 1.合歡北峰懶人包 2.合歡北峰實際健行時間 3.合歡北峰詳細行程圖文 1.合歡北峰懶人包 合歡北峰,百岳排名第32名,與合歡主峰、合歡東峰、合歡石門山..等並列合歡群峰。如果登山新手想要入門,非常建議從合歡主、東、石門山開始,這三座百岳一天可以完成,合歡北峰則是可以單攻或作為過夜百岳行程的訓練場。 ★海拔高度:2975~3422公尺 ★里程:單程2公里 ★時間:來回約3小時 ★入山:免申請 ★路況:前0.9公里處陡上,0.5公里後幾乎無遮蔽物,須做好防曬。來回單攻合歡北峰沿路無水源,請於小風口停車場的遊客中心補給水份。 [...]

【新北步道推薦】公車就能抵達的絕美瀑布。滿月圓國家森林步道

By |2020-05-18T00:14:42+00:0012 4 月, 2020|步道|

【新北步道】公車就能抵達的絕美瀑布。滿月圓國家森林步道 Mountain •   Apr.12 2020 清明時節雨紛紛,4月初這幾週週末的天氣不甚明朗,導致很多兩天一夜的百岳團就這樣倒團了,也因為這樣讓我開始想找一些單日步道或郊山走走。 近期健行筆記網站上做功課時,無意間發現了山林美境尋寶石活動。研究一番後得到結論:就是走一條寶石活動內的指定路線步道,然後開著手機APP沿路抓寶。參加完後還有機會抽獎拿獎品,認真覺得也太佛心了...走個步道就有機會拿獎品! 必看:【登山必備】GPX軌跡地圖APP│健行筆記寶石任務攻略 看了一下任務路線,發現北、中、南、東部、甚至外島,都可以解任務,太峨眉緊(amazing)了吧...。因為想要帶家人出門去散步,所以特別挑選了一條路線難度簡易的「滿月圓國家森林遊樂區步道群」,公車就可以到,爬山不求人!(看更多任務玩法請點此) ▲滿月圓國家森林遊樂區步道, 小檔案▲ 里程:5.5公里 費時:來回3小時,加拍照約4小時 交通:自三峽國小搭乘807公車至底站 門票:有,攜帶身分證新北市民可享半價優惠 地址:237新北市三峽區174之1號 觀看影片: 我們早上六點搭淡水的首班捷運,在新埔捷運站2號出口外的「板橋花市」搭乘910至三峽國小,並轉乘807至滿月圓國家森林遊樂區。來回單程的交通時間約3小時,但那是因為我家住比較遠,所以去哪都遠XD。 坐到三峽國小後過馬路到對便搭乘807,如果時間還早的話也可以到附近的早餐店吃早餐。 坐公車會抵達滿月圓國家森林步道的停車場,要在繼續往裡面走才會抵達售票亭(步道起點),停車場跟售票亭都有公廁供旅客解決燃眉之急。滿月圓國家森林步道的任務寶石象徵是「蝴蝶」,上網一查後才發現原來滿月圓也有「蝴蝶谷」的美名,在這個園區內曾經紀錄的蝶類高達176種!如果想要看到蝴蝶滿天飛,可以選擇春天時來訪。 滿月圓的由來主要是因為滿月圓山的北、西、南側兩面都被溪流包圍,在河流長期侵蝕的作用之下,逐漸形成渾圓的樣貌,有月圓人團圓的祥和感。 前往售票亭沿路就可以看到瀑布下游的溪流,超級清澈。且沿路步道平緩非常好走,兩旁的樹林綠蔭即使夏天來也不會曝曬,順帶一提這裡秋冬可是有楓葉的呢,秋天來這裡賞楓絕對也是個好去處! 由於近期武漢肺炎疫情緊張,售票入口有員工協助量測體溫,入口也有標示建議旅客隨身攜帶口罩的標語。新北市民持身分證入場可享門票半價優惠,我媽就是因為忘記帶身分證,付了$100元,半價只要$50元。 進入滿月圓森林園區一開始都是平緩的路段,直到看見石階是一個分水嶺!這裡會有一個指標立牌(當時顧著錄影片沒拍到照片嗚嗚),指標上會寫著往左走是遊客中心,因為這條路線是O型步道,所以往左走抵達遊客中心後,往前續走可以接上前往「處女瀑布」的步道 ; 往右走則是上圖照片的路線「自導式步道」,往上續走會抵達「滿月圓瀑布」,續走會接到處女瀑布再回到遊客中心。所以如果只想去看處女瀑布的山友們,也可以往左走。 [...]

【聊山】登山真的很危險嗎?淺談登山風險管理

By |2020-04-12T08:08:59+00:0012 4 月, 2020|專欄文章|

【聊山】登山真的很危險嗎?淺談登山風險管理 knowledge •   Apr.12 2020 登山風險, 的確是有的。從小生長在都市的我們,不懂山的魅力,也不懂山的瞬息萬變。而人們總是看見瞬息萬變的一面,認為山是危險的,但其實只要做好風險評估,山可以帶給你的,是金錢買不到的快樂與平靜。 從消防署山難救援統計(請點此)可以看到,從民國91年至108年,將近快20年的時間,山難救援每年從30幾件激增至250件。而這些山難原因可能是疏失意外、天氣、甚至是不可考的原因,而這些案件基於國家賠償法:「公共設施因設置或管理有欠缺,致人民生命、身體、人身自由或財產受損害者,國家應負損害賠償責任。」大多是由國家賠償。 也正是因為如此登山山難常常躍升新聞版面,起初可能是某部分登山者沒有做好萬全的準備造成民眾反感,久而久之連已做好萬全準備並提供搜救地點的登山客,被國家搜救也會被民眾無限上綱的撻罰。層出不窮的山難搜救使用國家賠償,民眾已經幾乎無法接受了。 108年行政院推動「山林開放」,主推「使用者付費」,登山者的風險自己評估自己負責。此政策一推出獲得大家一致的贊同,雖然我自己也曾納悶,這麼突然的開放山域,沒有基本登山安全觀念的落實,是否只會增加山難的發生?吸引更多不自量力的登山客們進入未知的山域裡?但轉念想想,政府也無法像爸媽一樣永遠保護人民(孩子),孩子也需要學著自己判斷與決定,而不是一跌倒就要爸媽疼,而是要學著如何不再跌倒。 -🔖「真正能救命的不是技術,而是態度。」- 這句話是我上個月去上 登山補給站 拼圖戶外生活「基礎野外醫療」課程老師最後一張PPT的結語。最近剛好也有山友跟我分享自己想爬百岳,但家裡管很嚴,爸媽不太放心孩子去爬山,我其實很有感。 因為我爸媽也曾經說「不要跟會爬山的男生交往,很危險。因為你不知道他哪天會不會就這樣回不來。」結果殊不知先爬山的是女兒我,還在山上遇到現在的男友哈哈哈。 -🔖「登山的確有風險,我也曾經有命懸一線的感受。」- 走雪劍縱走的時候,因為走錯路路線狹窄,需要坐在倒木上通過,右邊是很密集的矮木叢,左邊就是懸崖,而且重裝通過。你不知道倒木下的地基穩不穩,能不能撐住約10公斤的背包還有將近60公斤的我。 (延伸閱讀:【雪劍縱走四天三夜】雪山主東、大小劍│網友認證滅世路線) 走南湖大山因感冒,聲音全啞。雖然每天喝鹽水及口服感冒藥但沒有好轉。人稱山中睡仙的我爬山三年,從來沒有失眠過,那天是我第一次失眠。在夜裡不斷的乾咳,才剛要睡著又開始咳嗽,我覺得我咳了一整夜,夜裡看著黑漆漆的窗外,我不知道我撐不撐得下去。 (延伸閱讀:【南湖大山】獨享帝王圈谷│攀山鼠裝備體驗) -🔖「自己的選擇,自己承擔與負責。」- 不僅是登山有風險,人生做任何的抉擇都要評估風險,而我們要評估是否能承擔這些風險。我認為每一次的登山都是一次經驗,透過每次經驗反思自己能力或是判斷的不足,進而降低風險。有正確的登山態度搭配基礎技術,才能真正的保障自己的性命。 -🔖「意外往往來自於輕忽與大意」- 不知道有沒有山友是好不容易抽到山屋,風雨無阻想上山的。今天剛好公司有活動跟大學生聊天,他們提到了奇萊主北之前很多山難,但其實奇萊主北是非常令人驚艷的百岳,我相信去過的人一定懂!當時的山難仔細看大多也是受到天氣影響(颱風),所以上山前千萬要做好萬全的評估,畢竟山的樣貌變化萬千。 (延伸閱讀:【奇萊主北行程】奇萊主北峰兩天一夜│百岳難度搶先看) 總歸一句:千萬不要高估自己的能力,低估大自然的威力。 [...]

樟之細路 │ 三坑老街-小粗坑古道輕鬆遊

By |2020-01-28T05:38:52+00:0030 11 月, 2019|北部, 郊山|

樟之細路,Day1 Mountain  •   Nov.30 2019 樟之細路MENU 1.什麼是樟之細路 2.三坑老街-小粗坑古道懶人包 3.三坑老街-小粗坑古道踩線紀錄 4.住宿推薦 什麼是樟之細路? 「樟之細路」是不是對山友們來說,是一條滿陌生的登山路線呢?樟之細路的英文是Raknus Selu Trail,「Raknus」是泰雅族、賽夏族語中「樟樹」的意思,「Selu」是客語「細路」的發音,意思是小徑。 樟之細路這條路線是客家聚落舊有的古道,過去是一大片的天然樟樹林,祖先們入山伐採煉腦,是成就台灣樟腦王國功不可沒的一條路徑,同時也是帶領台灣與世界連結的路徑。隨著時代的變遷,這條路徑大部分已經不復以往,後來經過千里步道協會的夥伴半年多的考察,實際探勘、訪問里民,以及後來健行筆記的特派員,一同前往砍草好幾次,最後才將這條遺失的古道一條條的拼湊起來,呈現在世人眼前。 「其實不是原本就有一條路叫做『樟之細路』,也不存在單一條路從龍潭一直走到台中。而且路是隨著人的使用一直在改變。經原住民與漢人開墾、取用山林資源,再到日治時代、國民政府時期,其實路都一直在變化。」千里步道協會副執行長徐銘謙解釋著。(資料參考來源) 樟之細路全長220km,健行筆記將其分成A-F共6個路段,我是負責A段,從桃園龍潭三坑老街走至新竹關西,A段是最簡單的路線,拆分為2天1夜,其中第1天很適合親子同遊,難易度裡是最簡單的路段,不想要照著我的路線走,也可以只選擇踩其中的幾個景點即可。Let's Check it out ! 文章開始前誠摯的邀請讀者追蹤我們的社群頻道,感謝! v加入卡波 Facebook 粉專 v追蹤卡波 Instagram v訂閱卡波 Youtube 頻道 樟之細路Day1三坑老街-小粗坑古道 三坑老街至小粗坑古道,有著樟之細路這條路線最平易近人的古道。昔日的古道隱匿於日常的街道之中,過往的記憶與現代的生活交疊,試圖從斑駁的磚瓦,看見歷史的光景與足跡。 [...]

關於護膝大小事-為什麼要穿護膝、護膝種類有哪些、怎麼選護膝?

By |2019-06-11T09:45:03+00:002 5 月, 2018|裝備分享, 配件|

為什麼要穿護膝、護膝種類有哪些、怎麼選護膝? Equipments   •   May 02, 2018 有在運動或爬山的人就會知道,從事激烈運動會受傷的不外乎是膝蓋(過度使用),或是腳踝(沒踩好翻船),尤其爬山更要面對長時間的下坡路段,勢必會對膝蓋造成一定程度的影響。此篇文章會分享自己使用的護具及推薦的護具! […]

【加里山行程】加里山苗栗小百岳單攻│登山路線懶人包一次看

By |2020-04-26T03:26:17+00:0022 5 月, 2017|北部, 郊山|

【加里山行程】加里山苗栗小百岳│登山路線懶人包 Mountains   •   May 22, 2017 世界何其大,相遇相知又相惜的我們,是多麼得來不易的緣分,這次的加里山是流團後的第二次成行,本來去新竹的時候下雨還有點擔心,好險團長本人身兼陽光普照女神這個職位,此次旅程一切安好。 加里山(維基百科請點此)有台灣小百岳之稱,沿路彷彿走在森林秘境般,令人陶醉。路途中有許多豐富的蕨類及闊葉林,怎麼拍照都好看。古時候還有「加里仙台」之美名,加里山好天氣在三角點上的展望真的有如仙境一般,不輸給百岳的大景喔! 延伸閱讀:【哈加縱走行程】加里山、哈勘尼山O型縱走│苗栗小百岳單攻 【加里山小百科】  :arrow:  停車: 加里山登山口有停車場車位,且車位旁有公共廁所,但因沿路坡度較陡,高低落差大,車輪容易空轉需注意,如果上不去可停在路邊並留下電話號碼的紙條。 :arrow: 裝備: 沿路多攀爬地形,建議可以自備手套,攀爬過程中如需抓樹幹可使用到。不建議穿一般布鞋,如近期有下雨會有些泥濘,附有良好抓地力的登山鞋尤佳。 :arrow: 注意事項: 登山口入口有兩條岔路,一條是往哈勘尼山,另一條是往加里山,小心不要走錯迷路嘍! 【加里山遊記】 ▲加里山上山車子拋錨 從山下至加里山登山口其實有一段距離,而且路況滿糟的,坡度很陡,建議要開四輪傳動的車子比較上的去,第一次去的時候朋友的車子引擎太燙,所以後來是另外一台車下來接應。2019年去的時候,剛好遇到下雨天,輪胎打滑空轉就停在半山腰,走快半小時的路上去登山口。要去登山的朋友可以評估一下,如果是比較老舊的車比較不建議硬上這段山路。 ▲加里山沿路景緻 開車上山就雲海山巒盡收眼底,這絕對是會讓你停下腳步停留數刻的景象 ▲停車場拉筋 剛開始爬山的時候,完全沒有拉筋習慣阿,什麼是拉筋,能吃嗎?看到其他人很專業的拉筋,只好也做做樣子拉一下,到這次加里山竟然開始非常自然的拉筋了哈哈哈哈哈,心裡開始敬佩自己的專業 QQQQQ   【1秒鐘工商時間】文章開始前邀請各位讀者加入我們的社群頻道,給予我們鼓勵,謝謝! v加入卡波 Facebook 粉專 [...]